Therapie

Mit Homöopathie der Lebenskraft den Weg zeigen

In meiner Praxis arbeite ich sowohl klassisch homöopathisch (Suche nach dem Einzel-Konstitutionsmittel) als auch mit homöopathischen Komplexmitteln.

Das richtige homöopathische Mittel kann zu einer tiefgreifenden Änderung der Reaktionsweise (Umstimmung) des Körpers führen und auch nachhaltig die Abwehrkräfte stärken.

Besonders in der Kinderheilkunde setze ich gerne die klassische Homöopathie ein. Kinder sprechen sehr gut auf homöopathische Mittel an, da ihr Organismus in der Regel schnell reagiert.

Mit der Heilkraft der Natur Zugang zur Gesundheit finden

Die Heilkunde mit Pflanzen unterliegt einer uralten Tradition. Heilpflanzen besitzen ein breites therapeutisches Spektrum und zeigen keine bis weniger Nebenwirkungen als synthetisch hergestellte Arzneimittel. Nicht alle Krankheiten können mit pflanzlichen Heilmitteln alleine behandelt werden, als Basis oder Ergänzung können sie ein Therapiekonzept jedoch wunderbar abrunden. Das besondere an einem pflanzlichen Heilmittel ist die Eigenschaft, gleichzeitig auf die drei Ebenen von Körper, Regulation und Psyche einwirken zu können.

Ich verordne Heilpflanzen in verschiedenen therapeutischen Aufbereitungsformen:

• Tee
• Frischpflanzensäfte
• Ätherische Öle
• Urtinkturen
• Phytopharmaka (Medikamente auf pflanzlicher Basis)

Mit Schüssler Salzen dem Mineralstoffmangel die Stirn bieten

Diese Mineralsalztherapie wurde von Dr. Wilhelm Schüssler entwickelt. Ihr liegt die Annahme zugrunde, dass viele Erkrankungen auf eine Störung des Mineralstoffhaushaltes im Körper zurückzuführen sind. Dieser Mineralstoffmangel der Zellen entsteht nicht, weil mit der Ernährung zu wenig von diesen Stoffen aufgenommen wird, sondern, weil die Zellen nicht in der Lage sind, die Mineralien aufzunehmen.

Damit die Salze im Körper wirken können, werden sie genauso wie homöopathische Heilmittel verdünnt. Über den Reiz der potenzierten Salze "lernt" der Organismus wieder, für sich selbst zu sorgen.

Welches Schüsslersalz benötigen Sie?

Da jedes Salz eine bestimmte Funktion im Stoffwechsel übernimmt, hinterlässt ein Mangel bestimmte Zeichen wie veränderte Hautbeschaffenheit, Falten oder Verfärbungen, die insbesondere im Gesicht zu sehen sind. Mit Hilfe dieser Zeichen kann ich eine entsprechende Mineralsalz-Mangel-Diagnose erstellen.

Unabhängig davon zeigt die Erfahrung, dass viele Erkrankungen - vor allem akute - einen Mehrbedarf spezieller Salze erfordern.

Mit Bachblüten das seelische Gleichgewicht stärken

Der Engländer Dr. Edward Bach entdeckte, dass die Energie von bestimmten Blüten eine regulierende Wirkung auf psychische Zustände des Menschen hat.

Die Bachblüten sind nebenwirkungsfrei und vertragen sich mit jeder Form schulmedizinischer und naturheilkundlicher Therapie.

Besonders bei Kindern und Jugendlichen setze ich Bachblüten sehr gerne ein, da sie in Situationen wie Prüfungsangst, Lernschwierigkeiten, Unruhe und Aggressionen ausgleichend wirken können.

Eine kleine Anmerkung: Bachblüten sind offiziell nicht als Arzneimittel anerkannt, da die Wirkung wissenschaftlich nicht bewiesen ist.

Cranio-Sacrale Heilarbeit bewirkt tiefe Entspannung und sorgt für Ausgleich und Neuorientierung

Die Cranio-Sacrale Therapie hat sich aus der Osteopathie entwickelt und ist mittlerweile eine eigenständige Therapiemethode. Bei dieser Behandlungsform liegt der Patient auf meiner Liege und meine Hände suchen anhand von Positionen und Griffen Einschränkungen und Disharmonien im Körper, wo sich das Cranio-Sacrale System nicht frei entfalten kann. Sanfte Berührungen und Impulse von mir unterstützen den Körper, sich von innen heraus zu regulieren. Meine genauen anatomischen Kenntnisse ermöglichen dabei einen präzisen und klaren Kontakt zu den Strukturen.

Die Berührungen und Impulse zur Anregung der Selbstregulation sind sehr sanft und schmerzfrei, so dass sie bestens für sensible Erwachsene, Menschen mit akuten Schmerzen sowie Kinder geeignet sind. In der Regel entspannt sich das Nervensystem in hohem Maße und es entfaltet sich ein eindrucksvolles Erholungs- bzw. Regenerationsgefühl, welches auch über das Ende der Sitzung hinaus andauern kann. Die Behandlungsdauer beträgt ca. 30-60 Minuten.

Das Behandlungsspektrum der Cranio-Sacralen Therapie ist weit gefächert:

• Rückenschmerzen, Bandscheibenprobleme
• nach Unfällen (z.B. Schleudertrauma), Stürzen oder Operationen
• Hüftgelenksbeschwerden
• Kiefergelenksbeschwerden
• Kopfschmerzen, Migräne
• Tinnitus, Gleichgewichtsstörungen
• Stress, Erschöpfungszustände, Burnout
• Schlafstörungen und Angstzustände

 

Kurz zur Wirkweise dieser Therapieform:

„Was heißt eigentlich Cranio-Sacral?“ Diese Frage wird mir sehr oft gestellt. Häufig erweckt das Wort sacral den Eindruck, es hätte etwas mit Religion zu tun. Dabei bedeutet „Cranio-Sacral“ von den sprachlichen Wurzeln her nicht mehr als das Zusammenbringen der beiden Körperstrukturen Cranium (Schädel) und Sacrum (Kreuzbein). Der Bereich zwischen dem Schädel und dem Kreuzbein am unteren Ende der Wirbelsäule ist das Ausbreitungsgebiet des zentralen Nervensystems, das aus Gehirn und Rückenmark besteht und vom Liquor umspült wird. Diese Verbindung ist die Kernverbindung in der Cranio-Sacralen Therapie. Die Cranio-Sacrale Therapie basiert auf der Annahme, dass der „Liquor“, sowie das gesamte Flüssigkeitssystem des menschlichen Körpers in einem eigenen Rhythmus schwingt, ständig miteinander kommuniziert und aufeinander reagiert. Da alle Körpergewebe (Faszien, Knochen u.a.) und Systeme auf anatomischer und physiologischer Ebene miteinander verknüpft sind, kann jede Veränderung in einem Gewebe des Körpers vielfältige Auswirkungen nach sich ziehen.

Mit dem Ohr den Körper erreichen

Die Ohroberfläche bildet eine Reflexzone, auf der alle Organe des Körpers abgebildet sind. Über Akupunkturpunkte auf dem Ohr können deshalb einzelne Organe oder Körperregionen angesprochen werden.

Ähnlich verhält es sich mit den Fußsohlen, über die mit der Fußreflexzonenmassage ebenfalls auf Organe eingewirkt werden kann.

Durch das Setzen der Nadeln in Akupunkturpunkte können z.B. Blockaden gelöst werden und Erkrankungen in den entsprechenden Organen oder Körperteilen effektiv behandelt werden.

Auch bei Allergien und seelischen Problemen wirkt sie ausgezeichnet, so etwa bei Ess- und Konzentrationsstörungen, bei der Suchtbehandlung (z.b. Nikotinentwöhnung) oder als Unterstützung, um das seelische Gleichgewicht zu stärken oder wieder zu erlangen.

Die Behandlung durch Ohrakupunktur ist in der Regel schmerzfrei. Die Nadeln verbleiben 15 – 20 min in Ihrem Ohr und Sie haben die Chance, sich in dieser Zeit auf meiner Liege „fallen zu lassen“ und zu entspannen.

Mit den Fußreflexzonen die Selbstheilungs- und Regenerationskräfte anregen

Dieser Methode liegt der Gedanke zugrunde, dass der Fuß in Wechselbeziehung zum ganzen Körper steht (wie auch das Ohr im Rahmen der Ohrakupunktur). Die einzelnen Reflexzonen am Fuß sind dabei bestimmten Organen zugeordnet. Demnach ist es möglich, über die Massage der entsprechenden Fußreflexzone auf das jeweilige Organ therapeutisch einzuwirken und darüber die Selbstheilungs- und Regenerationskräfte anzuregen.

Die Massage ist in der Regel sehr angenehm, entspannend und kann gut mit anderen Methoden (Ohrakupunktur/Infusion...) kombiniert werden.

Ich biete Ihnen einen vertrauensvollen Raum, in dem Sie sich zeigen und Sie selbst sein dürfen.

Per Definition ist die Behandlung von psychischen Störungen mit sogenanntem "Krankheitswert" eine Psychotherapie. Als Heilpraktikerin darf ich diese behandeln (ein Coach dürfte das nicht). Hierzu gehören beispielsweise Depressionen, Burnout, Angststörungen sowie seelische Belastungen, die durch körperliche Beschwerden ausgelöst werden. Gut zu wissen: ich schätze selbstverständlich die Grenzen meiner Behandlungsmöglichkeiten ein, da ich der Meinung bin, dass einige schwere psychische Erkrankungen in die Hände eines Facharztes gehören.

In der Praxis sind psychologische Beratung und Psychotherapie Bereiche, die sich inhaltlich und methodisch überlappen können. Sie sind also nicht haarscharf voneinander abzugrenzen.

Mögliche Anliegen, bei denen ich Sie unterstützen kann:

• Selbstbewusstsein und Selbstliebe stärken
• Mut entwickeln, vermeintlich Unüberwindbares anzugehen
• Entscheidungen treffen und Klarheit finden
• Zufriedenheit und Gelassenheit finden
• Trauerarbeit/Verlustarbeit
• Arbeit mit Ihren Werten und Glaubenssätzen
• Blockaden, störende Verhaltensweisen und Denkmuster auflösen
• Vergeben und Loslassen: inneren Frieden mit sich selbst und anderen Menschen finden
• Beziehungen wertvoll gestalten
• Verstehen und verstanden werden
• Begleitung in Zeiten von Umbruch und Veränderung
• Familiäre Verstrickungen verstehen und sich daraus lösen
• Unabhängigkeit von anderen entwickeln

Ich begegne Ihrem Anliegen ganz individuell und nutze verschiedene Methoden, um Sie dabei zu unterstützen, Potenziale und Ressourcen für neue Handlungsalternativen zu entwickeln.

Womit ich Sie unterstütze:

• Ich höre Ihnen zu und gebe Ihnen Raum
• Systemische Beratung und Aufstellungsarbeit
• Zahlreiche Formate z.B. zur Entscheidungsfindung, Blockaden-Bearbeitung, Ändern unerwünschter Verhaltensweisen
• Techniken aus dem NLP
• Genogrammarbeit (grafische Darstellung von Beziehungen und Strukturen innerhalb einer Familie)
• „The Work“ nach Byron Katie
• Transaktionsanalyse
• Positive Psychologie
• Arbeit mit dem inneren Team
• Achtsamkeits- und Entspannungsübungen

Was immer Sie sichtbar und damit bewusst machen möchten: ich unterstütze Sie dabei!

Was bedeutet es systemisch zu therapieren oder zu beraten?

In der systemischen Beratung und Therapie werden Probleme, Erkrankungen oder Konflikte nicht isoliert gesehen, sondern es wird auch das Umfeld mitbetrachtet. Der systemische Ansatz sucht z.B. nicht nach verursachenden Gründen, sondern nach (meist unbewussten) Mustern, die „das Thema“ aufrecht erhalten. Alle Arbeitsweisen, die einen solchen systemischen Blick bewusst nutzen, können als systemische Methoden bezeichnet werden und in der Beratung, Therapie oder im Coaching Anwendung finden.

Systemische Fragen

Systemische Fragen sind Fragen, die anders gestellt werden als „gewöhnlich“. Sie dienen nicht nur der Informationsgewinnung, sondern lenken die Aufmerksamkeit darauf, wie Wirklichkeit auch anders gesehen werden kann. Ich versuche, durch behutsames Infragestellen scheinbarer Gewissheiten die Suche nach neuen Perspektiven anzuregen.

Systemischen Aufstellungsarbeit – Das Systembrett / Familienbrett

Ich arbeite nun schon seit einigen Jahren mit diesem Konzept und ich durfte immer wieder erleben, wie sich aus Problemen Räume der Möglichkeiten und Lösungen entwickelten. Sätze wie: „So habe ich das ja noch gar nicht gesehen!?” oder „Das fühlt sich befreiend an!“ höre ich oft während oder nach einer Aufstellung.

Sie nehmen dabei fast spielerisch neue Positionen ein, verändern Standpunkte und gewinnen so vollkommen neue Perspektiven. Ein kleiner Impuls, eine leicht veränderte Sichtweise, eine neue Bewertung einer Situation ... und es werden vermeintliche Probleme in einem ganz anderen Licht gesehen. Sie erhalten die Möglichkeit, zum Beobachter Ihrer "Wirklichkeit" zu werden.

Was kann aufgestellt werden?

Aufstellen lassen sich nicht nur Familien (-strukturen), sondern alles, woran wir in irgendeiner Form persönlich Anteil haben. So gibt es Aufstellungsarbeit zu inneren Konflikten, Problemen, Menschen (lebende, verstorbene, zukünftige), Glaubenssätzen, Symptome/Krankheiten, Ziele, Projekte, Vergangenes, Gegenwärtiges und Zukünftiges.

Beispielsweise können Sie sich fragen:

• Warum habe ich immer wieder diese inneren Blockaden oder Handlungsmuster?
• Warum kann ich nicht glücklich werden?
• Was könnte passieren, wenn ich mich selbstständig mache?
• Warum hat meine Mutter meinen Bruder immer bevorzugt?
• Warum ereignen sich in meinen Beziehungen oder im Berufsleben immer wieder die gleichen Probleme?
• Warum habe ich dieses Symptom, obwohl ich es loswerden will?

 

Eine Aufstellung kann übrigens auch durchgeführt werden, wenn die Thematik nicht richtig benannt werden kann. Durch das Ergründen mit Hilfe des Aufstellungsprozesses können bisher unspezifische Strukturen und Beziehungen aufgedeckt, verstanden und gefühlt werden. Dies kann zu neuen Handlungsimpulsen im eigenen Leben führen, wobei die ursprüngliche Thematik gelöst wird.

Wie erfolgt die Aufstellung?

Eventuell kennen Sie Familienaufstellungen? Dort werden menschliche Stellvertreter im Raum aufgestellt und diese teilen mit, wie es ihnen auf ihren Plätzen geht. Anstatt im Raum menschliche Stellvertreter zu stellen, suchen Sie sich (Holz-) figuren als Stellvertreter aus und stellen diese auf dem sogenannten Systembrett (Familienbrett) so auf, wie Sie es für richtig halten. Sobald Sie die Figuren in die Hand nehmen, begeben Sie sich in einen Lernprozess mit sich selbst. Das Erleben der Aufstellung führt zum Wandel. Ich unterstütze diesen Prozess mit hilfreichen Fragen.

Eine gesunde Ernährung ist ein wesentlicher Beitrag für Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit

Doch was ist eine gesunde Ernährung?

Auf der einen Seite ist es das Wissen über gute Kohlenhydrate, wertvolle Eiweiße und gesunde Fette und Öle. Das Wissen über den Säure-Basen Haushalt, über Funktionszeiten von Organen und optimale Zubereitungsformen von Lebensmitteln.

Es ist aber auch noch mehr. Gesunde Ernährung ist individuell. Für den einen sind 3 Mahlzeiten am Tag richtig, für den anderen zu wenig und somit Stress für den Stoffwechsel. Der individuelle Stoffwechsel ist oft ein Grund, warum „Einheitsdiäten“ meistens nicht zielführend sind.

Der Stoffwechsel sorgt für die Umwandlung und den Transport aller Nährstoffe, die unser Körper zum Leben braucht. Hinweise auf Ihren Stoffwechsel erhalte ich unter anderem auch durch Ihr Blutbild. Diese sehr wichtigen Parameter (z.B. über die Bauchspeicheldrüse oder Leber) zeigen mir einerseits, welche Nahrungszusammensetzung für Sie optimal ist und andererseits, an welcher Stelle wir gezielt Organe in ihrer Funktion unterstützen sollten.

Ernährungsberatung ist mehr als nur Gewichtsreduktion. Auch schlanke Menschen können einen blockierten Stoffwechsel haben, der zu zahlreichen Beschwerden führen kann. Hier kann eine Ernährungsumstellung ebenfalls Sinn machen.

Ich habe gute Erfahrungen gemacht, eine Ernährungsumstellung an eine sogenannte Entgiftungskur zu koppeln. In der Regel sind die Verdauungs- und Ausscheidungsorgane überlastet, laufen auf Sparflamme und Gifte und „Schlacken“ lagern sich im Bindegewebe ab. Die Entgiftungskur kann helfen Leber, Darm, Haut und Nieren zu entlasten und somit den Ausscheidungsvorgang wieder anzuregen.

Ich habe versucht mich in der Vorstellung dieses Therapiepunktes auf das Wesentliche zu beschränken. Ich wünschte jedoch, ich könnte an dieser Stelle noch viel weiter ausholen: auf der einen Seite, weil durch konsequente Umsetzung soviel erreicht werden kann. Auf der anderen Seite, weil es sich ist dabei auch grundsätzlich um einen Basisbaustein der Naturheilkunde handelt. In der Regel sollte jede Therapie mit einer Entgiftung starten, die Ernährung integrieren und dabei die individuelle Stoffwechsellage berücksichtigen.